Новогодние праздники добавили нам много лишних килограммов. Естественно стал вопрос побыстрее скинуть лишний вес, чтобы хоть в джинсы влезть.

fashion-featured

Для этого нужно было сесть на самую эффективную и в тоже время щедящую диету. Я и моя жена стали искать в интернете самые действенные диеты, которые только есть в природе.

Так как в первую очередь мы рассматривали эффективное похудание, то читали отзывы и даже смотрели видео экспериментов аж десяти диет. После подробного анализа по диетам, мы остановились на единственной — «диета кефир с гречкой». А что, мы так подумали и пришли к выводу, что сможем просидеть на ней целую неделю без дискомфорта и постоянных мыслях о еде. Главное, чтобы в холодильнике было пусто, чтобы ничего не просилось в рот. Также мы узнали, что если просидеть на диете кефир с гречкой две недели, то можно скинуть аж 14 кг. То есть, 1 кг в сутки.

Диета гречка и кефир: как употреблять правильно?

Здесь всё очень просто, употреблять кефир и гречку для похудания можно в неограниченном количества. Да-да, вам не показалось. Сколько сможете осилить, столько и ешьте. Отмечу, что при этом везде, во всех экспериментах по диете гречка-кефир, обещали что килограммы будут стремительно улетучиваться, какое-бы количество гречки вы не съели и какое бы количество кефира не выпили.

Ну, что же посмотрим, правду ли говорят про эту диету эксперты с похудания.

Я и моя жена решили поставить эксперимент: в течение одной недели (7 дней) питаться исключительно гречкой и кефиром 3-5 раз в день.

Перед тем, как сесть на эту диету я и моя жена стали на электронные веса. Мой вес составил 96 кг., а у моей жены — 72 кг.

Вес буду записывать каждый день. Старт эксперимента по диете начался с утра 16.01.2016 г.

Гречка с кефиром: результаты похудания за каждый день

Дни Дата Вес жены Вес мужа
1 16.01.2016 72 96
2 17.01.2016  71.500  94.200
3 18.01.2016  70.400  93.600
4 19.01.2016  69.600  92.800
5 20.01.2016  68.400  91.900
6 21.01.2016  67.100  90.700
7 22.01.2016  66  89.100

Так ли хороша диета кефир с гречкой?

Итак, мы просидели на этой диете 7 дней. Каждый день я записывал результаты своего и жены веса.

В итоге получилось, что я за семь дней на этой диете потерял 6 кг. 900 грамм, а жена — 6 кг.

Вывод: диета кефир с гречкой перенеслась сносно, в день мы в среднем теряли по килограмму веса. Эксперимент удался и эту диету можно использовать, чтобы сбросить лишний вес после праздников.

Самая эффективная диета для похудения: кефир с гречкой. Эксперимент для мужчины и женщины
Поставьте оценку
0

Автор публикации

не в сети 5 дней

artman1000

0
Комментарии: 20Публикации: 313Регистрация: 29-09-2014