В суете дня мы часто выбиваемся из обычного графика и не успеваем сделать дела, запланированные на день. Приходится поздно ложиться спать или рано вставать. Но ученые провели ряд исследований и попытались выяснить, кто чаще болеет жаворонки или совы. Оказывается, что у людей которые спят не в полной темноте чаще возникают проблемы с сердечно-сосудистой системой или онкология.

fashion-featured

Даже у тех, кто привык вставать очень рано, до восхода солнца, тоже могут возникнуть проблемы со здоровьем.

По теме: Чем полезен холод для здоровья человека

Объяснить это можно тем, что свет регулирует в организме человека содержание гормона мелатонина. Этот гормон вырабатывается только в полной темноте с 00 до 03 часов утра. Если человек пытается спать при свете, происходят невидимые нарушения в организме, которые могут привести к серьезным проблемам.

Также ученые доказали, что работа в ночные смены может привести к развитию онкологических заболеваний. В ходе исследований выяснилось, что замена ночного сна на любой вид бодрствования или постоянное недосыпание, могут привести к сбою работы внутренних часов организма.

По теме: Чем вредна зубная нить: шокирующее исследование ученых

В результате эксперимента исследования показали, что рак молочной железы чаще всего возникает у женщин, работающих в ночную смену. Так, например, у медсестер риск заболевания — 40%, у стюардесс — 70%.

Поставьте оценку
0

Автор публикации

не в сети 1 неделя

artman1000

0
Комментарии: 20Публикации: 339Регистрация: 29-09-2014